Lagi Pingin… Bagaimana Islam Menuntun Kita Mengelola Keinginan?

**Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh,**

### Lagi Pingin… Bagaimana Islam Menuntun Kita Mengelola Keinginan?

Sering kali dalam kehidupan sehari‑hari kita mendengar atau merasakan “lagi pingin”.  Ungkapan ini berarti **ingin lagi**, keinginan yang muncul berulang‑ulang—baik itu keinginan untuk memiliki sesuatu, mengejar suatu tujuan, atau sekadar menginginkan kenikmatan duniawi.  Keinginan adalah bagian alami dari diri manusia, namun Islam memberikan pedoman yang lembut namun tegas agar keinginan itu tidak menjerumuskan kita ke jalan yang menyimpang.

---

#### 1. Keinginan dalam Perspektif Qur’an  

Allah Subhanahu wa Ta’ala menegaskan dalam **Surah An‑Nisa’ ayat 175**:

> *“Dan janganlah kamu mengikuti hawa nafsu, karena ia akan menyesatkan kamu dari jalan Allah.”*  

Ayat ini mengingatkan bahwa **hawa nafsu (keinginan yang tidak terkendali)** dapat menjadi penyebab tersesat.  Namun, tidak semua keinginan dilarang; yang penting adalah **menyelaraskan keinginan dengan syariat**.  Bila keinginan diarahkan pada hal‑hal yang halal dan bermanfaat, ia menjadi motivasi yang positif.

---

#### 2. Hadis tentang Pengendalian Diri  

Rasulullah SAW bersabda:

> *“Sesungguhnya orang yang paling kuat di antara kalian ialah orang yang menguasai dirinya ketika marah.”*  

> *(HR. Bukhari dan Muslim)*  

Dan juga:

> *“Barangsiapa yang menahan dirinya dari kemarahan, Allah menahan dirinya dari neraka.”*  

> *(HR. Tirmidzi)*  

Hadis‑hadis ini menekankan **muḥāfaẓah an‑nafs (menjaga diri)** sebagai bentuk ibadah.  Keinginan yang berulang‑ulang dapat menimbulkan rasa tidak puas atau marah bila tidak terpenuhi; dengan menahan diri, hati menjadi tenang dan terhindar dari dosa.

---

#### 3. Pandangan Imam Al‑Ghazali  

Imam Al‑Ghazali dalam *Ihya’ ‘Ulum al‑Din* menjelaskan bahwa **nafsu bukan sekadar dorongan yang datang begitu saja**, melainkan sesuatu yang harus dikelola dengan kebijaksanaan.  Ia menyarankan:

* **Mengisi waktu dengan ilmu dan amal baik** – ketika hati sibuk menuntut ilmu, mengajar, atau membantu sesama, ruang bagi keinginan yang sia‑sia menjadi sempit.  

* **Menetapkan niat ikhlas** – setiap tindakan harus didasari niat mencari ridha Allah, bukan sekadar kepuasan duniawi.  

Dengan cara‑cara ini, “lagi pingin” dapat berubah menjadi **dorongan untuk berbuat lebih baik**, bukan keinginan yang menjerumuskan.

---

#### 4. Puasa sebagai Sarana Pengendalian  

Puasa bukan hanya menahan lapar dan dahaga, tetapi juga **menahan nafsu**.  Rasulullah SAW bersabda:

> *“Puasa menahan diri dari perbuatan yang tidak baik dan menahan nafsu.”*  

> *(HR. Bukhari)*  

Melalui puasa, kita belajar **menahan diri**, mengendalikan keinginan yang berulang, dan menumbuhkan rasa syukur atas apa yang Allah berikan.

---

#### 5. Langkah Praktis Menghadapi “Lagi Pingin”

| Langkah | Penjelasan |

|--------|------------|

| **Merenungkan niat** | Tanyakan pada diri, “Apakah keinginan ini untuk kebaikan atau sekadar kepuasan sesaat?” |

| **Membatasi diri** | Tetapkan batas yang wajar; misalnya, bila ingin membeli barang, beri jeda 3 hari sebelum memutuskan. |

| **Berdoa memohon ketenangan** | “Ya Allah, berikanlah kepadaku hati yang tenang dan kemampuan menahan diri.” |

| **Mengalihkan energi** | Ganti kegiatan yang memicu keinginan dengan ibadah, membaca Al‑Qur’an, atau aktivitas sosial. |

| **Mencari ilmu** | Pelajari lebih dalam tentang akhlak dan tauhid; ilmu menenangkan hati. |

---

#### 6. Kesimpulan  

“Lagi pingin” adalah sinyal bahwa hati kita masih **merasa kurang**.  Islam mengajarkan agar kita **menyalurkan keinginan itu ke arah yang halal**, sambil **menjaga diri** melalui niat ikhlas, ilmu, amal, dan puasa.  Dengan begitu, keinginan tidak lagi menjadi beban, melainkan **pendorong untuk mendekatkan diri kepada Allah**.

Semoga Allah SWT senantiasa melimpahkan ketenangan hati, menuntun kita pada pengendalian diri yang baik, dan menjadikan setiap “lagi pingin” sebagai langkah menuju kebaikan.

**Wassalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh.**